保育園主催、ママ向け体の使い方講座
- tomotomo222a
- 2025年12月16日
- 読了時間: 2分
半田市の長根幼稚園PTAさんからご依頼頂きまして、保護者の方向けに体の使い方・姿勢の講座をさせて頂きました！
内容は小さなお子さんがいらっしゃるママたちに多いお悩み、
腰痛、肩こり、骨盤の歪み、尿漏れや
ぽっこりお腹などを中心に
セルフケアの仕方、
立ち方、
体の使い方をお伝えさせて頂きました✨
ママの体だけではなく、
お子さんの姿勢についてのお話もさせて頂き、
皆さん真剣に話しを聞き、エクササイズも覚えようと頑張ってくださいました🥺✨
1時間という短い時間でしたが、
「とにかく楽しかった！」
「今日から毎日やります！」
「腰痛や肩こりになるのは仕方がないと思って諦めていたけど、改善の仕方がわかって希望が見えた！」
「そんな事教えてもらった事なかったから、今日きてよかった！知れてよかった！」
「子供とやってみます！」
講座終了後も、皆さん積極的に質問しにきてくださいました🥺✨
産後の今から、ぜひコツコツ セルフケアと体の使い方を実践してほしい！
今の痛み、歪みをそのままにしないでほしい！
ママさんたちへお伝えできる機会を頂きまして
長根幼稚園PTAの皆様、本当にありがとうございました！
体の使い方を多くの方へお伝えし、
“10年、20年その先も
痛み不調のない動ける体を”
しています！
今後も講座の依頼受付けしております。
詳細や内容などお気軽にご相談ください✨
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