100年続く伝統ある八千代湯で”完全貸切サウナ” ＆ コメダ珈琲上名古屋店で”シロノワール＆コメダドリンク” ＆ 交流会＋姿勢改善プチセミナー ゲストとしてお時間を頂き、 姿勢の大切さについてのセミナーをさせて頂きました😊✨ 本日は、 ・自分の姿勢チェック...

毎週、ペアレッスンでお越し下さっている 親子のお客様✨ レッスンに通い始めて1ヶ月、 毎週のレッスンとご自宅でも続けて下さり お2人とも体の動きが既に変わってきました！👏✨ ご自宅で毎日エクササイズをされている姿を見てる旦那様が、 『何だか楽しそう！俺も教えて！』...

長男6歳の姿勢が気になり出し、 今一緒に改善エクササイズをしています😊 姿勢が悪くなった原因は 体の大きさに合っていないサイズの椅子に座っていたこと💦 私のせいですね😱🙇‍♂️💦 体に合ったサイズの椅子に変え、 改善エクササイズを一緒に始めました✨...

‐ - - ‐ - - ‐ - - ‐ - - ‐ - - ‐ - - ‐ - - 2023年のレッスンも本日よりスタートしました✨ 今年も、『感謝』の気持ちを忘れず 引き続き『挑戦』の一年にしていきます！ 本年もよろしくお願いします！✨ ‐ - - ‐ - - ‐ - -...

2022年 ありがとうございました！ この一年、多くの素敵な方とのご縁に恵まれ 感謝の気持ちでいっぱいです🥺✨ 人と人との繋がりの大切さを日々感じた一年でした✨ 「挑戦」 フリーランスで挑戦 Beauty Japan への挑戦 新しい趣味へ挑戦 色々な事に挑戦できたのも...

イベントのお知らせ✨ 1月25日(水) 9:00〜12:30 完成貸切サウナ×コメダ×姿勢改善　コラボイベントします😊✨ 超大人気企画✨ 100年続く伝統ある八千代湯で”完全貸切サウナ” ＆ コメダ珈琲上名古屋店で”シロノワール＆コメダドリンク” ＆...

親子でレッスンに来て下さっているお客様😊 パーソナルは女性専用ですが、 ペアは男性もレッスン受け付けています😊✨ 肩こりがお悩みで 「自分自身で改善できるようにしたい！」 親子で楽しく コミュニケーションをとりながらエクササイズをしているお2人の姿にとてもほっこりし、...

母校の 名城大学附属高校、陸上競技部の皆さんに 体の使い方と姿勢についての話をさせて頂きました✨ 高校生へ姿勢の話を伝えたかった理由。 今、私が姿勢の勉強をしていて感じていること、 部活に熱中していた現役時代に今の知識を知っていたら、パフォーマンスも違っていたし、怪我も予防...

姿勢を変えれば痛み不調が改善されますが、 もちろん、 見た目の印象もかなり変わります！！！ 姿勢を変えるだけで見た目年齢マイナス5歳になります！！😍 マイナス5歳だけでなく、 ボディラインも整ってきます！ 私も姿勢改善する前は ・肋骨が開いていたため　→ 寸胴...

20年、30年後の自分の将来を想像し、 『子供たちに迷惑をかけたくない。』 と思っていらっしゃる方がほとんどだと思います😣 私も思います。 いつかは迷惑をかけてしまうかもしれない😣 でもその迷惑かける期間をなるべく少なくしたい。...

レッスンに通ってくださっているお客様から 嬉しい声を頂いたのでご紹介させて頂きます✨ ■50代女性 独立当初から、毎週通って下さっているお客様 『死ぬまで骨折、病気なし』 『いつまでも娘の見本でいたい』 その想いで 毎週のレッスンとほぼ毎日ご自宅でもエクササイズを続けて下さ...

体は車と同じ。 車（体）のメンテナンスだけでなく、 車（体）を運転する人の運転スキルが大事！ 車に例えるとわかりやすいと思います。 車のメンテナンスは定期的にしますよね🚗 それで車は良くなります😊 車のメンテナンスは必要ですが、...

メナードフェイシャルサロン安城北部小前店 スタッフさん向けに 出張で姿勢改善レッスンをさせて頂きました✨ 『お客様のキレイに寄り添う』 メナードフェイシャルサロンスタッフさん スタッフさん自身もお肌以外に 日々姿勢を意識されていたり、 筋トレをされていたり、...

フリーでトレーナーをしている理由３つ目、 私自身も腰痛でした💦 専業主婦からパーソナルトレーナーとなり 仕事の合間にマシーンやダンベルなどでトレーニングを始めました。 すると少したったところで、 朝起きると腰が痛くなり、 座った状態から立つと痛み、...

専業主婦だった私が フリーでトレーナーをしている理由② 『お客様との出会い』 フィットネスジムでトレーナーを始めたときに 一人のお客様と出会いました😊 薬剤師をされているお客様で、 一緒にトレーニングしている中で このようなお話をして下さいました🥺✨...

60代のお客様、 体験に来てくださった理由を紹介させて頂きます😊 坐骨神経痛（お尻や前もも、裏もも、ふくらはぎ、かかとなどの痛み、しびれ、だるさ） や、肩・首のコリ、痛みがお悩みで、 『朝ベットから起き上がったり、 椅子に座ったり立ったりが痛くて辛い。』...

専業主婦だった私が フリーでトレーナーをしている理由① 『母の姿』 私は7年、専業主婦をしていました。 そこから自分の強みを活かした仕事がしたく、トレーナーとなり、 現在はフリーで活動しています😊 トレーナーをしている〝理由” どのような想いでトレーナーをしているか、...

メナードフェイシャルサロン安城北部小前店さんでコラボイベントをしました✨ お１人25分ずつで7名の方がご参加下さいました✨ ありがとうございました！ 25分と短い時間なので お悩みを伺い、ワンポイントアドバイスと簡単なエクササイズをご紹介させて頂きました✨...

先日、お客様から嬉しいメールを頂きました🥺✨ 毎週レッスンに通ってくださっているお客様ですが、お仕事が忙しく、レッスンに来れない日が続きました。 久しぶりにお越し下さったその日に 嬉しいメールを頂きました！🥺 私のレッスンを楽しみに来て下さっていること...

不調の原因を学びながらエクササイズ エメラルドカルチャークラブさんの 1DAY講座で講師をさせて頂きました✨ 15名様満席でご参加頂きました！ ありがとうございました！✨ 今回の講座はエクササイズをたくさんやるのではなく、 『不調の原因を学び、...