Lessen

腰痛、膝痛、股関節痛、

肩こり、冷え、むくみ、めまい、便秘　など

体の痛み、不調の7割は悪姿勢や間違った体の使い方によるものです。

薬、安静、シップなどでは痛みの改善はできません。

日々のセルフケアと正しい体の使い方を学び、自分自身で改善していきましょう。

症状や体の状態に合ったメニューでレッスンしていきます。

レッスンだけでなく、

日々のセルフケア、日々の使い方の改善が必要のため

自宅でできるよう宿題動画も確認できるようレッスンしていきます。

◇パーソナルレッスン　（女性専用）

◇ペアレッスン（女性とペアの場合男性も可）

◇グループレッスン（安城、碧南、西尾）

◇講座、イベント　

（問い合わせよりご相談下さい）

レッスン内容・料金: ようこそ

パーソナル・ペアレッスンの流れ

①カウンセリング

不調やお悩み、目的や目標を伺い、お客様に寄り添ったレッスンメニューをご提案いたします。

②姿勢、体の状態をチェック

今の姿勢の写真を撮り、一緒に確認していきます。
体の歪みや硬さなども確認します。

③エクササイズ

体の状態を確認しながら必要なエクササイズを行います。

エクササイズについて

④正しい姿勢確認とポイント

自宅で行えるエクササイズや日々のポイントなど
確認し、自宅で続けていただきます。

PRICE

レッスン内容・料金: クラス

ーパーソナルー

初回　体験

2回目以降

ーペアー

初回　体験

2回目以降

※女性とペアで男性OK！

　平日　9：30～15：30

ーグループー

レッスンスケジュールはトップページよりご確認頂き、

お問い合わせフォームよりご予約下さい。

Lessen

​パーソナル・ペアレッスンの流れ

​​不調やお悩み、目的や目標を伺い、お客様に寄り添ったレッスンメニューをご提案いたします。

今の姿勢の写真を撮り、一緒に確認していきます。 体の歪みや硬さなども確認します。

​体の状態を確認しながら必要なエクササイズを行います。