10年後も変わらない姿で、動き続けれる体へ

『10年後も変わらない姿で、

　　　　　　　　　動き続けれる体へ』

普段から、ヨガや運動を行なっているお客様（70代女性）

70代で、痛みも不調も全く無し！

食事も運動もかなり気を遣われており、

体も柔らかく、かなり驚きました！✨

ご自身でのケアをされているので、

柔らかい部位が多かったですが、

ケアができていなかった部位の

ストレッチ指導や締めるエクササイズ指導をさせて頂きました😊✨

・骨盤まわりを緩めて

　スムーズに動かすエクササイズ

・姿勢を保てるように足のアーチを作るエクササイズ

など、

3回のレッスンと

ご自宅でも続けていただき、

美しい姿勢が、意識しなくても定着していました✨　

今後も、

体調や体の動きを見ながら、

必要な部位を緩めて、締めていきましょう❣️

いつまでも健康で、動き続けれる体へ

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キレイと健康は姿勢から✨

『今の不調を改善しながら、凛とした美しい立ち姿へ』

🌿大人の女性のためのパーソナルレッスン

🌿自分の体の重みを利用したトレーニング

🌿元気に動ける体で、いつまでも夢に挑戦し続ける人を増やす！

■ホームページはこちらから↓

https://www.tomomi-personal.com

◇料金◇

初回体験

・60分パーソナル　3,500円

・90分ペアレッスン　お一人2,500円

◇レッスン◇

月〜金　9:00〜15:00

◇場所◇

安城自宅サロン

碧南市公共施設

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