高校生へ。正しい姿勢によるパフォーマンスUPと怪我をしない体づくり勉強会！
- tomotomo222a
- 2022年12月28日
- 読了時間: 3分
母校の
名城大学附属高校、陸上競技部の皆さんに
体の使い方と姿勢についての話をさせて頂きました✨
高校生へ姿勢の話を伝えたかった理由。
今、私が姿勢の勉強をしていて感じていること、
部活に熱中していた現役時代に今の知識を知っていたら、パフォーマンスも違っていたし、怪我も予防できていた。😣
また最近お会いした方も私の姿勢の話を熱心に聞いて下さり、このような話をして下さいました✨
「野球をしていて、コーチに姿勢が悪い。姿勢を正しなさい！と言われ、自分なりに姿勢を正していた。それが間違っていたようで、腰痛になり、部活後痛みがひどかったため、よく整体に通っていた。思うように練習ができなかった。」
姿勢は
見た目の印象、不調の改善、病気の予防だけではなく、
スポーツをしてる方は
パフォーマンスUP、
怪我も防ぐことができます。
短いこの大切な青春時期、
怪我で大事な試合に出れない。
練習が思うようにできない。
自分が経験してきたからこそ
そのような事を無くし、
最高のパフォーマンスを試合で出してほしい！
その想いで
今回は母校の後輩たちへお話をさせて頂きました！
キラキラとした真っ直ぐな眼差しで話を聞いてくれ、
終わった後もたくさん質問しに来てくれたりと
高校生たちの熱意に私も熱くなり、
時間が足りないぐらいでした🥺✨
私もまた青春時代に戻りたいっと思ってしまったぐらい🥹
「今日参加できてよかった！」
「これから楽しみで仕方ない」
「正しい姿勢の認識が違っていた」
「力を抜くトレーニングなんて考えたこともなかった！」
後輩たちの中で一人でも
体の感覚が変わり、
パフォーマンスUP！や怪我をしなくなった！
に繋がってくれたら私も凄く嬉しいです🥺✨
もちろん今のパフォーマンスだけでなく、
今から正しい姿勢を身につけておくと
今もこの先何十年先も
美しい姿勢と痛み不調の無い体を手に入れる事ができます！
今回は母校の後輩たちへ姿勢の話をさせて頂きました😊
大切な練習時間にお時間を頂き、ありがとうございました！！
今後も
姿勢の大切さを多く方へ伝えていきます！✨
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キレイと健康は姿勢から✨
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初回体験
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◇レッスン◇
月〜金 9:00〜15:00
◇場所◇
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