膝が痛く病院に行ったら、 杖を出されてショックで、、、
- tomotomo222a
- 2024年7月18日
- 読了時間: 2分
「体を動かそうと運動を始めたら
膝が痛くなり病院に行きました。
そしたら杖を出されて、、、」
（40代女性）
体験の時に話して下さった
レッスンに来てくださった理由です。
杖を出されて、ショックを受け
このままではいけないと感じ、レッスンにきて下さいました🥺
せっかく健康のために運動を始めたのに
それが返って痛みを引き起こしてしまった。
以前、フィットネスジムで勤務していた際も
よく目にした光景です。
それもあり、私はまずは体を整える事が大切だと感じ、
今、正しい体の使い方とセルフケアの仕方のレッスンをしています🥺✨
こちらの生徒様は
よく屈む事が多く、膝を使って屈んでおり
日々の日常生活でも膝への負担がかなりかかっていた状態でした😣
日々の負担、プラス運動を始めた事により
さらに負担がかかり痛みを引き起こしていました😣
柔軟性は高い生徒様でしたので、
体の使い方の問題。
股関節を使う事を忘れていたので
股関節を使う事を指導させて頂きました🥺✨
すると毎回屈む時に膝の痛みを感じていましたが、
「痛くない！」
っと、
驚かれ、動きを覚えるために
何度も繰り返し練習して下さいました😭✨
そのうち治るかなと痛みをほっておかず、
すぐに整形外科で診てもらい、
骨に異常はなく、
すぐ私の所へ来て下さってありがとうございます😭
痛みをそのままにし、
間違った体の使い方を続けてしまうと、
骨の変形を引き起こしてしまう可能性が高くなります😣
一度変形してしまった骨は元に戻す事はできません。
だから、
痛みをほっておかないで
正しい体の使い方とセルフケアを
今からコツコツと始めてほしい🥺
未来の自分、家族のために
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