筋トレやウォーキングをはじめたら 痛みがでて、運動をやめてしまった

そろそろ運動しなきゃ・・・

ジムに入会して筋トレを始めよう！

涼しくなってきたからウォーキングを始めよう！

けど、始めて少したつと・・・

体に痛みが💦

歩くと膝が痛い。

腰が痛くて立ったり座ったりが辛くなった。

片方のお尻だけ痛い。

足の付け根が痛くて足を一歩前に出し辛い。

せっかく運動を始めたのに、

体に痛みがでて続かない💦

お客様の中にも

「運動をしようと色々始めてみるんだけど、

お尻や股関節がすぐ痛くなり続かない。」

と悩まれていました😣

普段の生活の癖や、間違った体の使い方で

体は歪み、

その状態のまま運動を始めた事により、

普段の生活では痛みがなくても

運動によってその歪みから痛みがでてしまいます💦

『その痛みのせいで全く運動をしなくなってしまう』

その悪循環を

私は無くしていきたいです！😣

そのためにはまず、

普段の生活の癖と、間違った体の使い方を見直して、

体を元の位置へ戻してあげましょう😊✨

その正しい位置や、正しい体の使い方で運動する事により、

痛みのない体を作り、

さらに運動効果も上がります！✨

歪みのまま運動を始めて

痛みが出て、運動をやめてしまう💦

その悪循環を姿勢改善で直し、

痛みや不調のない動ける体へ

これから運動を始めようと思っている方も

今運動を頑張っている方も

体を整えましょう✨

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キレイと健康は姿勢から✨

『今の不調を改善しながら、凛とした美しい立ち姿へ』

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◇料金◇

初回体験

・60分パーソナル　3,500円

・90分ペアレッスン　お一人2,500円

◇レッスン◇

月〜金　9:00〜15:00

◇場所◇

碧南市内公共施設

安城自宅サロン

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