痛みがある方こそピラティスを始めてほしい！

ピラティス🟰全ての人に必要！

エクササイズをしている動画は滅多に投稿しないのですが、

自分自身の動きもたまには確認したいので

撮った動画載せてみました😊笑

ピラティスって

綺麗な女性がやるものでしょ？

キツそう。

私は硬いし筋力もないし無理。

そう思われている方多いですよね🥺

元々ピラティスはリハビリのために生まれたもの。

だから、

ピラティス🟰綺麗な人、運動できる人がやるもの

ではなく、

ピラティス🟰全ての人が必要なんです！！！

私のパーソナル・ペアレッスンでは

痛みがない方や、体を正しく動かせている方は

動画のようにピラティスの動きを流れでどんどん行っていきます✨

痛みがある方や、動かせていない部位がある方は

まずは原因を見つけ、

張りのある部位、負担がかかっている部位はストレッチなどセルフケアをお伝えし、

それだけでは緩和で改善はできないため

改善するために

原因である正しく使えていない部位をひと箇所ずつピラティスの動きを取り入れて正しく動かせるようにしていきます✨

痛みがない方も

正しく動かせていない部位があると

今は痛みがなかったとしても

負担がかかり張りになり

それから冷えや痛み不調に変わる。

下半身が細くならない、くびれないなど見た目のシルエットもよくならない。

生徒様は

シルエットをよくするため、

動ける体を維持するためピラティスを習いにきて下さっている方や、

今の体の痛みを改善するために、

正しい体の使い方とセルフケアを学びにきてくださっている方、

皆さん様々です✨

私がレッスンをしている使命、

“いつまでも動ける体で

　夢に挑戦し続ける人を増やす！”

いくつになっても夢を持ち、

挑戦し続けれるよう、

私は動ける体づくりでサポートしています✨

まずは、

多くの痛みや病気を防げる事、改善できる事を知ってほしい。

そして

防ぐためには、改善するためには、

自分自身で正しい使い方を学び自分自身で改善していく必要があります。

今の痛み諦めないでほしい。

未来の自分のために

家族のために

10年、20年その先も

痛み不調のない動ける体を

🟧大人の姿勢改善パーソナル・ペアレッスン

WILLAMP

営業日◾️平日9:30-15:30

　場所◾️西尾市米津町久手55-1 M-YZ B

🟧グループレッスン

空きあり

ハイライトから日程ご確認ください✨　

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