気づいたら歯を食いしばっていたり、体に力が入っていませんか？

気づいたら

歯を食いしばっていたり、

体に力が入っていませんか？

テレビを見ている時

運転している時

寝ている時

など

常に歯を食いしばっていたり、

肩に力が入っている方、

多いと思います😣

自分では力を入れていないつもりでも

無意識に力が入っている

力を抜いてください、で

力を抜けない方、

24時間常に力が入った状態です💦

力が常に入っている状態だと、

・寝ても疲労がとれない

・イライラ

・肩こり

・体がどんどん縮み、　

　悪姿勢になり、不調が次から次へ

力を抜く練習をしましょう😊

ゆっくり力を抜いて動かす

ただそれだけです😊

でもそれがなかなか難しい😆💦

私もまだまだ肩に力が入ってます💦

力を抜いてゆっくり動かすことにより、

体がどんどん緩んでいきます✨

縮み続ける体、

ゆるめましょう♫

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キレイと健康は姿勢から✨

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◇料金◇

初回体験

・60分パーソナル　3,500円

・90分ペアレッスン　お一人2,500円

◇レッスン◇

月〜金　9:00〜15:00

◇場所◇

安城自宅サロン

碧南市公共施設

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