年々増える体重。なんとかしたい、でも何からやればいい？

年々増える体重、なんとかしたい。

でも何からしていいかわからない。

数年前と同じ食生活をしているにも関わらず、

体重が年々増えていませんか？

久しぶりに体重を計ったら😣

健康診断で毎年増えている😣

体重が増えた事により

体に不調がでてきたり、

健康診断の数値も引っかかるようになったり、、、

そろそろなんとかしないと😣

でも何からしたら？？

まずは姿勢改善しましょう😊

体は年々縮み、姿勢が崩れ、代謝が悪くなります。

同じ食生活をしていても、

代謝が年々悪くなることで、体重増加が引き起こされます。

とにかく体重を減らしたい！

その一心で

間違った食事制限、

全く運動をしていなかった方がいきなり過度な運動を開始をすると、

リバウンドや

不調や痛みを引き起こして動けなくなり、

さらに体重増加を引き起こす可能性があります💦

◆体の縮みを緩めて、姿勢を整える

◆正しい体の使い方をする

まずは姿勢改善をして

痩せやすく、太りにくい体づくりをしていきましょう✨

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キレイと健康は姿勢から✨

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◇料金◇

初回体験

・60分パーソナル　3,500円

・90分ペアレッスン　お一人2,500円

◇レッスン◇

月〜金　9:00〜15:00

◇場所◇

安城自宅サロン

碧南市公共施設

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