安城市公民館講座、1回目を行いました
- tomotomo222a
- 2023年5月11日
- 読了時間: 2分
安城市公民館講座、1回目を行いました✨
昨日、西部公民館さんで講座の講師をさせて頂きました✨
西部公民館さんでは4回、講座をさせて頂くことになり、
今回の1回目は
・今の自分の体の状態を知る
・呼吸の改善
を行いました！✨
セルフチェックを行っていただくと、
「思っていた以上に姿勢が悪いことがわかった」
「私ってこんなに頭が前にでていとは、、、、」
「こんなに肩の高さが違っていたなんて、、、」
など、皆さん話してくださいながら
セルフチェックをしていきまし😊
今回の講座も
エクササイズをお伝えして一緒に行うだけでなく、
そのエクササイズの目的や効果を理解して頂きながら正しく体を動かしていきます！
そのため、
説明の時間も少し長めでしたが、
皆さんメモをとりながら熱心に話も聞いてくださいました✨
終わってからも
何名か残って質問しに来てくださり、
皆さんの体を自分で良くしていきたいというお気持ちが凄く嬉しかったです！
引き続き、
姿勢の大切さ、体のセルフケアの大切さを
お伝えし、
日々の意識やセルフケアを始めるきっかけとなって頂けるよう講座を行なっていきます😊✨
10年、20年その先も
痛み不調のない動ける体へ
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薬に頼らず、根本的に改善し、
『10年20年先も痛み不調の無い動ける体へ』
🌿 痛くない辛くないエクササイズ
🌿 大人女性のためのパーソナル、ペアレッスン
🌿 出張レッスン、イベント、講師
レッスン内容、料金などの詳細はこちらから↓
◇料金◇
初回体験
・60分パーソナル 3,500円
・60分ペアレッスン お一人2,500円
◇レッスン◇
月〜金 9:00〜15:00
◇場所◇
安城自宅サロン
⬜︎出張レッスン
・エステサロン、飲食店、美容院などの個人事業者様向けの出張レッスン、
・公共施設でのレッスン
・講座、イベント
なども行っております。
ご依頼、詳細は下記問合せ下フォームよりお問合せ下さい✨
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