便秘の方、呼吸浅くないですか？

便秘でお悩みの方、

呼吸が浅くないですか？

便秘の原因

・水分不足

・運動不足

・睡眠不足や環境の変化

・食物繊維の少ない食事

よく聞くと思いますが、

便秘がひどい方ほど、

『呼吸が浅い』傾向にあります。

深い呼吸で、腸をマッサージし、

便秘改善しましょう😊

深い呼吸で横隔膜を動かし、

その刺激で腸をマッサージすると

ぐるぐる音がなり腸が動き出します✨

お客様でも

呼吸の仕方をお伝えし、ご自宅で続けて頂いたところ、

週に1、2回だった便通が

1日に２回になったと、ご報告頂きました😍✨

深い呼吸をする事により、

便秘改善だけでなく

・リラックス効果

・ウエストが細くなる

・疲労回復

・代謝が上がる

・骨盤も閉まる

痩せやすい体にもなります！✨

夜寝る前の少しの時間で　

深い呼吸、

ぜひやってみて下さい♫

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キレイと健康は姿勢から✨

『今の不調を改善しながら、凛とした美しい立ち姿へ』

🌿大人の女性のためのパーソナルレッスン

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◇料金◇

初回体験

・60分パーソナル　3,500円

・90分ペアレッスン　お一人2,500円

◇レッスン◇

月〜金　9:00〜15:00

◇場所◇

安城自宅サロン

碧南市公共施設

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