今、息止めてませんでしたか？

今、息を止めていませんでしたか？？

SNSの投稿を見ている時

真剣にテレビを見ている時

靴下や靴を履く時

考え事をしている時

洗濯を干している時

掃除をしている時

など、

息を止めていませんか？？

無意識に息を止めてしまっている方多いと思います😣

息を止めている時間が多い方、

体調やメンタルに悪影響を及ぼしているかもしれません💦

息止めを無意識によくしてしまっていると

体中に酸素が行き渡らなくなり、

・手足の冷え

・疲労感

・不眠

・便秘

・肩こり、首こり

・頭痛

・むくみ

・老化

・ネガティブ思考

などを引き起こします💦

あなたのその不調、

もしかしたら無意識によく息を止めていることが原因かもしれません！

では、

どうしたらいい？？

まずは

『無意識を意識に変える』

あっ！今息を止めてたっ！

今まで無意識だったのを意識に変えていきましょう✨　

息を止めていた事に気づいたら、

そこで深呼吸をしましょう✨

息を止めている時間が減ってくると

酸素がしっかり行き渡り、

不調やメンタルが改善していきます😊

無意識を意識に変えてみてください✨

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キレイと健康は姿勢から✨

『今の不調を改善しながら、凛とした美しい立ち姿へ』

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◇料金◇

初回体験

・60分パーソナル　3,500円

・90分ペアレッスン　お一人2,500円

◇レッスン◇

月〜金　9:00〜15:00

◇場所◇

碧南市内公共施設

安城自宅サロン

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