ピラティス体験のお知らせ
- tomotomo222a
- 2023年9月5日
- 読了時間: 4分
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ピラティスグループレッスン
体験会のお知らせ
7月から安城市、碧南市の2箇所でグループレッスンをスタートし、
正しい体の使い方のレッスンを行っています😊
どちらも毎月満席となり、
「今、そして未来の自分のために」お体と向き合われる方が少しずつ増えてきたこと嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです！
1人でも多くの方に姿勢の大切さ、
体のセルフケアの大切さを知って頂き、
1人でも多くの方の未来を変えて
〝自分の足で人生を長く楽しむ人を増やす〟
その想いで
より皆様のお体の改善に繋げれるよう、
マットピラティスの資格を取得しました！
それに伴い、マットピラティスのグループレッスンもスタートしていきます！✨
◆姿勢を良くしたい！◆
インナーマッスルを鍛える事で、姿勢を整え美しいシルエットへ✨
◆肩こりや腰痛をどうにかしたい！◆
正しい体の使い方で姿勢が改善され、血流も良くなり、痛みや不調が改善✨
◆痩せたい！◆
可動域が広がり、代謝も上がる事で太りにくい痩せやすい体へ。姿勢をキープできるようになり、ボディラインも美しいシルエットへ✨
体験会は500円になりますので
ぜひ、ピラティスを体験して
自分の体と向き合うきっかけとなって頂けたら嬉しいです！！
予約制となりますので
ご希望の方はご予約をお願いいたします✨😊
皆様のご参加、お待ちしています！✨
⭐️グループレッスンについて⭐️
◾️体の使い方グループレッスン
体の正しい使い方をしっかりと理解して頂くことに重点におき、
ゆっくり動かしていきます。
体のしくみを説明しながら、
一つ一つのエクササイズをしっかり丁寧に行っていきます！
◾️ピラティスグループレッスン 初級
体の使い方の説明もいれますが、
体を動かすことメインに行っていきます。
エクササイズで体を動かしながらインナーを鍛え、姿勢を改善していきます。
体の使い方グループレッスンよりも動く量は多くなります。
◾️ピラティスFlow
【滑らかな動き】呼吸と動きを一致させて途切れないで動きます。
ピラティスの初級で動きや体が慣れてきた方、よりレベルを上げたい方におすすめです！
自分のために
家族のために
10年、20年その先も
痛み不調のない動ける体へ
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🟧パーソナル、ペアレッスン
ご新規様受付
9月 ３名募集→ 受付終了
10月 １名募集
🟧グループレッスン
・安城市 安祥閣
毎月第３金曜日 13:30-14:30
9/15 10名（女性）🈵
・碧南市 東部市民プラザ
毎月第4火曜日 13:30-14:30
9/26 10→12名（女性）残り2名様→🈵
🟧公民館講座
西尾市一色町公民館 🈵
7月〜10月
第２、4水曜日
13:00-14:30
西尾市 室場ふれあいセンター
11月〜12月
木曜日
10:00-11:30
9/3-9/16まで受付中✨
🟧出張レッスン
グループの出張レッスンも行っています。
内容、料金など詳細はお問合せください✨
（過去ご依頼）
・市民講座の講師
・ご自宅にて、お友達2,3人とグループレッスン、
・サロンへの出張レッスン
・個人事業主様のイベント
など
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薬に頼らず、根本的に改善し、
『10年20年先も痛み不調の無い動ける体へ』
🌿 痛くない辛くないエクササイズ
🌿 大人女性のためのパーソナル、ペアレッスン
🌿 出張レッスン、イベント、講師
レッスン内容、料金などの詳細はこちらから↓
◇料金◇
初回体験
・60分パーソナル 3,500円
・60分ペアレッスン お一人2,500円
◇レッスン◇
月〜金 9:00〜15:00
◇場所◇
安城自宅サロン
⬜︎出張レッスン
・エステサロン、飲食店、美容院などの個人事業者様向けの出張レッスン、
・公共施設でのレッスン
・講座、イベント
なども行っております。
ご依頼、詳細は下記問合せ下フォームよりお問合せ下さい✨
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