正しい体の使い方や姿勢について、 若い年齢のうちから知って実践してほしい。 でもなかなか子育てで忙しいママにお伝えできる機会がない、、、 なので今回、 子連れOK!の姿勢改善レッスンを開催する事にしました！！✨ 毎日忙しいママ。...

安城と碧南で開催しています 『体の使い方クラス』 どちらも満席のため 西尾市でも開催します！✨ 日程◆11/22(水) 時間◆10:00-11:00 場所◆ 浄賢寺 定員◆10名 予約制となりますので ご希望の方はご連絡下さい😊✨...

一色公民館にて5回目の講座を行いました😊✨ 前半4回は資料をお渡し、 資料と説明で体のしくみを理解しながら 部位ごとにエクササイズを行いました😊 後半4回は 前半のエクササイズを入れながら 実践的な内容を行っていきます✨...

勉強の仕方 料理の仕方 歯磨きの仕方 などは学校や色々な所で教わりますよね😊 では、体の正しい使い方は教わったことありますか？？ 正しい体の使い方を知らずに 日常生活を過ごす。 運動をする。 それを何十年も繰り返し その結果、 今の体の痛みや不調、 今のシルエット...

・ ピラティスグループレッスン 体験会のお知らせ 7月から安城市、碧南市の2箇所でグループレッスンをスタートし、 正しい体の使い方のレッスンを行っています😊 どちらも毎月満席となり、 「今、そして未来の自分のために」お体と向き合われる方が少しずつ増えてきたこと嬉しく、感謝...

室場ふれあいセンター様からご依頼を頂き、 秋期（11、12月）講座の講師をさせて頂きます！✨ 現在（7月〜10月）西尾市一色公民館様で市民講座の講師をさせて頂いていまして、 引き続き、西尾市の皆様に姿勢についての講座をさせていただけることに 感謝の気持ちでいっぱいです！🥹...

2回目の 月1グループレッスン行いました✨ 8/18  安城グループ 8/22  碧南グループ 2回目の月1グループレッスンを行いました✨ 写真は碧南グループレッスンの写真になります😊 （安城はまた写真撮り忘れました😅） どちらも満席ありがとうございました！🥺 今回は...

昨日、4回目の西尾市の市民講座でした✨ 1回目　呼吸 2回目　胸、首周りの機能改善 3回目　骨盤周りの機能改善 4回目の昨日は、下半身の機能改善を行いました✨ 膝下の足首や脚指は動かしていますか？ 体を支えているとても大切な部位になります😊...

碧南市に続き、安城市でも グループレッスンをスタートしました✨ 安城市の市民講座にご参加頂いた方々とそのご友人さんで 1時間和やかな雰囲気でのレッスンでした😊✨ 市民講座にご参加頂いていたお客様から、 「前は歩くと腰やお尻が痛くなっていたけど、...

西尾市民講座スタートしました✨ 先月、安城市の市民講座が終了しました😊✨ みなさんメモをとりながら一生懸命に聞いて実践して頂き、凄く嬉しかったです🥺✨ レッスンを続けたいという嬉しいお声を頂いたので、 グループレッスンを月1回となりますがスタートします！😊...

月1グループレッスンを今月からスタートします✨ 現在の空き状況です！ 🔸安城市（安祥閣） 7/28(金) 13:30-14:30 10名→🈵 🔸碧南市（東部市民プラザ） 7/25(火) 13:30-14;30 10名→空き1名 碧南レッスン１名募集しています✨...

安城市（安祥閣さん）での月1回グループレッスンは満席となりました🥺✨ ありがとうございます！！ グループレッスン参加したかった！ 違う場所でもやってほしい！ というお声を頂いたので 碧南市でも月1グループレッスンを開催します✨ 10名様募集します！！...

グループレッスンスタート！ 安城市公民館講の全講座が終了し、 継続してレッスンを受けたいというお声を頂きましたので、 月1回となりますが 来月よりグループレッスンをスタートします！✨ お席残りわずかですが、 ご希望の方は下記をご確認頂き、...

先週ですが、安城市西部公民館さんで2回目の講座を行いました✨ 講座中の写真、また撮り忘れました💦笑 2回目は 首、胸周りの機能改善✨ ・背骨のセルフチェック ・首周り、胸周りのストレッチ、 ・背骨の流動性 ・かがみ方 ・体の力の抜き方 を行いました😊...

安城市公民館講座、1回目を行いました✨ 昨日、西部公民館さんで講座の講師をさせて頂きました✨ 西部公民館さんでは4回、講座をさせて頂くことになり、 今回の1回目は ・今の自分の体の状態を知る ・呼吸の改善 を行いました！✨ セルフチェックを行っていただくと、...

碧南市にある歩っこり会さんのサロンで 姿勢改善の体験レッスンをさせて頂きました✨ 歩っこり会さんでは デトックスや栄養など体の内側から土台作りをされています✨ 体の内側が改善されて心も体もすでに変化されているお客様に 「体の内側だけでなく、外側からもアプローチをしてさらによ...

安城市西部公民館さんからご依頼を頂きまして 前期講座の講師をさせて頂きます！✨ 安城市の市民講座になるので 今回は安城市内に在住、在勤又は在学の方が対象となります。 講座内容は エクササイズを一緒に行うだけでなく、 なぜその不調が起きるのか、...

100年続く伝統ある八千代湯で”完全貸切サウナ” ＆ コメダ珈琲上名古屋店で”シロノワール＆コメダドリンク” ＆ 交流会＋姿勢改善プチセミナー ゲストとしてお時間を頂き、 姿勢の大切さについてのセミナーをさせて頂きました😊✨ 本日は、 ・自分の姿勢チェック...

母校の 名城大学附属高校、陸上競技部の皆さんに 体の使い方と姿勢についての話をさせて頂きました✨ 高校生へ姿勢の話を伝えたかった理由。 今、私が姿勢の勉強をしていて感じていること、 部活に熱中していた現役時代に今の知識を知っていたら、パフォーマンスも違っていたし、怪我も予防...

メナードフェイシャルサロン安城北部小前店 スタッフさん向けに 出張で姿勢改善レッスンをさせて頂きました✨ 『お客様のキレイに寄り添う』 メナードフェイシャルサロンスタッフさん スタッフさん自身もお肌以外に 日々姿勢を意識されていたり、 筋トレをされていたり、...